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8 consejos efectivos para combatir el exceso de grasa en el cabello

El cabello graso es un problema común que puede afectar a la apariencia, la salud capilar e incluso a la confianza personal. El exceso de sebo en el cuero cabelludo provoca que el pelo se vea apelmazado, sin volumen y con aspecto sucio poco después de lavarlo.

Aunque existen muchas causas (genética, hormonas, alimentación o uso de productos inadecuados), también hay soluciones prácticas que puedes aplicar desde casa. Aquí te dejamos 8 consejos para controlar la grasa capilar de manera efectiva.

1. Lava el cabello con la frecuencia adecuada

Lavar el cabello ayuda a retirar impurezas, restos de productos y exceso de grasa. Sin embargo, un lavado demasiado frecuente puede provocar el efecto contrario: el cuero cabelludo produce más sebo para compensar.
Lo recomendable es lavarlo cada 2 días o cuando realmente lo necesites.

2. Elige un champú purificante o antigrasa

Los champús específicos para cabello graso contienen fórmulas que regulan la producción sebácea sin resecar en exceso.
Evita productos demasiado nutritivos, con aceites o ingredientes muy densos, ya que pueden empeorar el problema.

3. Masajea suavemente el cuero cabelludo

Cuando laves el pelo, utiliza las yemas de los dedos (nunca las uñas) para realizar un suave masaje circular. Esto ayuda a activar la circulación sanguínea y a limpiar el cuero cabelludo de manera más profunda.

4. Usa acondicionador solo en las puntas

El acondicionador puede aportar peso extra y engrasar la raíz. Por eso, lo ideal es aplicarlo únicamente en las puntas y optar por fórmulas ligeras o desenredantes suaves.

5. Lava con agua tibia, no caliente

El agua demasiado caliente estimula las glándulas sebáceas, lo que aumenta la grasa en el cuero cabelludo. Lo mejor es usar agua tibia, casi a la temperatura corporal.

6. Evita tocar el cabello constantemente

Tocarse el pelo con frecuencia transfiere grasa y suciedad de las manos al cuero cabelludo, acelerando el aspecto graso. Intenta mantenerlo suelto sin estar manipulándolo todo el tiempo.

7. Peinados sueltos y adecuados

Los peinados muy tirantes, como coletas o trenzas pegadas, pueden estimular la producción de grasa.
Lo ideal es llevar el cabello suelto o recogido de manera ligera, sin ejercer tensión desde el folículo.

8. Exfolia el cuero cabelludo (opcional)

La exfoliación capilar ayuda a eliminar pieles muertas, restos de productos y exceso de sebo. Es un paso muy útil antes de aplicar champús de tratamiento.
Si tu cuero cabelludo es sensible o reactivo, lo mejor es saltarte este consejo.

Si quieres saber más, puedes probar el Exfoliante capilar Detox de Mercadona, que limpia profundamente y deja una sensación de frescor inmediato.

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Beneficios: limpia profundamente, regula la secreción sebácea, aporta brillo y mantiene el cuero cabelludo hidratado.

Preguntas frecuentes sobre el cabello graso

1. ¿Es malo lavar el cabello todos los días?

No es recomendable, ya que puede estimular la producción de sebo. Lo mejor es lavarlo cada 2 días o según tus necesidades.

2. ¿El cabello graso siempre se debe a la mala higiene?

No. En la mayoría de los casos está relacionado con la genética, hormonas o productos inadecuados.

3. ¿Sirve el champú en seco para el pelo graso?

Sí, es una buena solución temporal para absorber el exceso de grasa entre lavados, pero no sustituye al lavado con agua.

4. ¿Qué alimentación ayuda a controlar la grasa capilar?

Reducir el consumo de fritos y azúcares, e incrementar frutas, verduras y agua puede ayudar a mejorar la salud del cuero cabelludo.

Siguiendo estos consejos y utilizando productos específicos como champús purificantes o exfoliantes capilares, podrás mantener tu cabello limpio, suelto y con aspecto saludable por más tiempo.